El beso sigue siendo la mejor terapia contra la depresión

4 de enero de 2006, 21h 47
LONDRES (AFP)

El beso -tema de boleros, inolvidables fotografías y apasionadas escenas en la pantalla-, es la mejor terapia, principalmente para superar las depresiones que caracterizan el mes de enero, reveló una organización británica este martes.

El beso "estimula la parte del cerebro que libera endorfinas en el torrente sanguíneo creando una sensación de bienestar", afirmó la principal agencia de terapia sexual británica, Relate, con sede en Londres.

Las endorfinas son los opiáceos naturales del organismo, cuya liberación en el cerebro provoca una sensación placentera, actuando como antídoto para la depresión.

Recordando que los beneficios para la salud de la liberación de endorfinas provocada por un beso han generado ya innumerables documentos científicos, la organización británica hace un llamamiento a que las personas se besen más para combatir el desánimo que invade a muchos tras las fiestas navideñas y el fin de año.

Estudios anteriores demuestran que las parejas en el Reino Unido "no invierten mucho tiempo en besarse", sino que cada vez más sus horas están consagradas al trabajo, escribe Relate, especializada en terapia sexual y en asesoramiento psicológico a parejas.

En un documento titulado 'El beso francés cuando el tiempo es gris', la organización enfatiza que los besos que aportan más beneficios para la salud y para combatir las tristezas no en los que sólo se juntan los labios, sin mucha pasión o emoción.

Mientras más "excitantes" y apasionados sean los besos, "más adrenalina es liberada en la sangre", y mayores son los beneficios para la salud, asegura la organización británica.

La sexóloga británica Denise Knowles, que trabaja como asesora de terapia sexual en Relate, indica que los beneficios para la salud provocados por un beso apasionado se explican porque una fuerte liberación de adrenalina provoca un aumento de la tensión arterial y del ritmo cardíaco.

Knowles lamenta por eso que frecuentemente el beso es relegado en las relaciones de pareja, en una sociedad donde la gente busca sobre todo tener "buen sexo".

La sexóloga exhorta a las parejas a que, así como pagan las deudas navideñas, cancelen también las "deudas emocionales" pendientes, empezando a pagarlas...con un beso.

(Artículo de prensa sacado del este enlace)

Muere lentamente

Muere lentamente
quien no viaja.
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos trayectos;
quien no cambia de marca
o no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.
Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de emociones;
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran corazones destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante
cuando está infeliz con su trabajo o su amor.
Quien no arriesga
lo cierto ni lo incierto para ir detrás de un sueño.
Quien no se permite
ni siquiera una vez en su vida
huir de los consejos sensatos.
Vive hoy!
Arriesga hoy!
Hazlo hoy!
No te dejes morir lentamente.

[atribuido a] Pablo Neruda

(Gracias a mi hermanito por compartir conmigo estos textos que circulan por la red)

Santa Ángela

Hoy es Santa Ángela, según el calendario. Y no he podido evitar acordarme de un mágico cuento de Don Mario...

El sexo de los ángeles

Una de las más lamentables carencias de información que han padecido los hombres y mujeres de todas las épocas, se relaciona con el sexo de los ángeles. El dato, nunca confirmado, de que los ángeles no hacen el amor, quizá signifique que no lo hacen de la misma manera que los mortales.

Otra versión, tampoco confirmada pero más verosímil, sugiere que si bien los ángeles no hacen el amor con sus cuerpos (por la mera razón de que carecen de los mismos) lo celebran en cambio con palabras, vale decir con las adecuadas.

Así, cada vez que Angel y Angela se encuentran en el cruce de dos transparencias, empiezan por mirarse, seducirse y tentarse mediante el intercambio de miradas que, por supuesto, son angelicales.

Y si Angel, para abrir el fuego, dice: "Semilla", Angela, para atizarlo, responde: "Surco". El dice: "Alud" y ella, tiernamente: "Abismo".

Las palabras se cruzan, vertiginosas como meteoritos o acariciantes como copos.

Angel dice: "Madero". Y Angela: "Caverna".

Aletean por ahí un Angel de la Guarda, misógino y silente, y un Angel de la Muerte, viudo y tenebroso. Pero el par amatorio no se interrumpe, sigue silabeando su amor.

El dice: "Manantial". Y ella: "Cuenca".

Las sílabas se impregnan de rocío y, aquí y allá, entre cristales de nieve, circulan el aire y su expectativa.

Angel dice: "Estoque", y Angela, radiante: "Herida". El dice: "Tañido", y ella: "Rebato".

Y en el preciso instante del orgasmo ultraterreno, los cirros y los cúmulos, los estratos y nimbos, se estremecen, tremolan, estallan, y el amor de los ángeles llueve copiosamente sobre el mundo.

Mario Benedetti

Tiene sentido

No hay nada quijotesco ni romántico en querer cambiar el mundo.
Es posible.
Es el oficio al que la humanidad se ha dedicado desde siempre.
No concibo mejor vida que la dedicada
a la efervescencia, a las ilusiones, a la terquedad
que niega la inevitabilidad del caos y la desesperanza.
Nuestro mundo, lleno de potencialidades
es y será
el producto del esfuerzo
que nosotros, sus habitantes, le entregamos.

Igual que la vida surgió de acomodos y reacomodos,
la organización social que nos lleve
a la plena realización de nuestro potencial como especie
surgirá de flujos y esfuerzos que hacemos, como conjunto,
en las diversas regiones del planeta.

El futuro es una construcción que se realiza en el presente,
y por eso concibo la responsabilidad con el presente
como la única responsabilidad seria con el futuro.
Lo importante no es que uno mismo vea
Todos sus sueños cumplidos,
Sino seguir, empecinados, soñándolos.
Tendremos nietos,
y ellos hijos a su vez.
El mundo continuará y su rumbo no nos resultará ajeno.
Lo estamos decidiendo nosotros cada día,
nos demos cuenta o no.

Gioconda Belli (Nicaragua)

Alrededores

Normalmente te rodean seres
grises negros azules marrones…
Hablas con ellos a diario,
los saludas, los conoces –pero por encima-.
Te acostumbras a sus miradas sin sueños.
Pero un día uno de esos seres
Te saluda con una nota de color en su ropa
en su mirada
en sus palabras…
Entonces te sorprendes de mostrarte sorprendida
y sonríes.

Oliendo a café

Otro café
-el segundo de la mañana-
me recibe en la segunda planta del edificio de oficinas.
Éste es algo peor, pero huele a café
y despierta mis sentidos
aún dormidos y pegados a las sábanas de mi cama.

Con el vaso en la mano subo hasta mi planta,
dejo abrigos y bolsas encima de la mesa,
me siento tratando de que ese líquido negro
llegue rápido a mis venas
y me habilite como trabajadora de oficina.

Aún es temprano y mis compañeros van llegando
despertándose, como yo,
poco a poco, como yo,
con el café temprano de una máquina.

Y la luz de la mañana se cuela por la persiana entreabierta
obligándonos a cerrarla para poder trabajar
sin que el destello del sol nos impida ver
las pantallas del ordenador.

9 A.M.

El día se diluye en la mañana mientras yo me alejo de casa.
El tráfico devora las horas
destrozando nervios
anulando deseos…

Un Ángel negro vigila los sueños de los que aún duermen
y los que deseamos estar no despiertos cerramos los ojos
llamándole calladamente en la distancia.

El Ave Fénix resucitó de entre sus cenizas,
y Madrid resucita cada día de entre sus calles de polvo ceniciento.

Si recorro las calles aún dormida buscando la oficina
no es por placer,
es porque el deber llama a mi conciencia cada mañana
recordándome que el trabajo me espera
mientras mi mirada desespera
por perderse entre las sombras que no despiertan.